快乐生活一点通 | 先有鸡还是先有蛋?“亲子饭”表示:都有!

亲子饭

制作原料主要有鸡肉、鸡蛋、洋葱

营养丰富,老少皆宜

平时比较忙的时候

做的一道省时简易的便当

蛋白质满满当当

那么

如何做出肉质鲜嫩的亲子饭

这里面就需要门道了

赶紧来试试吧

准备食材

鸡胸肉、鸡蛋、洋葱、蚝油、酱油、盐、糖、米饭

制作步骤

【1】鸡胸肉切条

【2】碗里打鸡蛋,用筷子轻搅蛋液

【3】洋葱切成条状

【4】锅内加入洋葱后淋少许油,洋葱炒至金黄放入鸡肉翻炒

【5】鸡胸肉炒至变色后加入清水

【6】蚝油、酱油、盐、糖调制酱汁

【7】锅内加入调好的酱汁,汤汁浓稠后淋上蛋液

【8】鸡肉盖在米饭上即可食用

精彩视频

The

End

本版编辑:陈婷

责任编辑:贾翀

新媒体主编:夏翊

监制:刘缤  肖玉梅  


相关文章

发表评论