生活一点通 | 秋燥最伤人,立秋后喝水加一宝,秋季高发病都搞定!

经常说秋燥,除了天气变得干燥,对人体也有很多影响,比如会觉得眼睛干涩、皮肤缺水、大便干燥……这些都是秋燥的表现,还会引发一些其他的疾病。

秋天三大高发病

风寒咳嗽

90%的人会在秋天出现咳嗽,在秋季病中排名第一,尤其是儿童,发生率更高,如果不注意,很容易形成慢性哮喘、肺炎。

脾胃虚弱

秋天是进补最佳季节,但也是脾胃虚弱高发季节,吃再多的好东西,消化不动,不仅浪费,并且容易引发慢性肠胃病。

心脑血管病

人们有个误区,认为冬天才是心脑血管的高发期,其实秋天气温变化大,才是心脑血管的危险期,上了年纪的人一定要注意。

秋季高发病  一杯就管用

平时用这些东西泡水喝,不仅能强身固本,还能有效预防秋季高发病,一起来看看吧~

TOP1

黄芪泡水

1丨秋季流感

入秋后,流感也进入高发期,平时用黄芪泡水喝,不仅能提高抵抗力,还能使流感降低50%,注意不要过量哦。

2丨风寒咳嗽

风寒咳嗽在秋季多发,并且很容易反复,用黄芪加蜂蜜,每天泡着喝,不仅滋阴润肺,增强肺功能,还能提高抵抗力!

3丨血脂粘稠

秋天血管壁变窄,血流量减少,一旦血脂粘稠,很容易造成堵塞,引发血栓,常喝黄芪茶,能降低血液粘稠度,通畅血管。

TOP2

菊花泡水

1丨咽喉肿痛

秋天是咽喉肿痛的高发季节,吃东西就疼,用菊花加冰糖泡水喝,连喝2天就能完全好,比吃消炎药还管用。

2丨脸上有斑

想彻底去掉脸上的斑,可以常喝菊花茶,美白还不反弹,草本配方很安全。

3丨提高视力

经常熬夜或经常用手机,容易引起视力下降,菊花含有丰富的维生素A,能够促进视力恢复,并且对许多眼部疾病也很有帮助!

TOP3

红枣泡水

1丨补气养血

红枣是秋季进补第一选择,它不仅营养丰富,而且有非常好的补气养血的作用,把红枣切成片泡水喝,更容易被吸收!

2丨眼袋眼圈

眼袋黑眼圈比较重,用枣片泡水喝~

3丨健脾养胃

秋季脾胃虚弱,容易出现腹泻,每天用红枣+杞菊一起泡水喝,不仅能健脾养胃,还能增进食欲,提高肠道消化能力。

TOP4

五味子泡水

1丨支气管炎

五味子有一个非常神奇的作用,他不仅能止咳,还可以治慢性支气管炎,化解“千年老痰”,尤其是多年的气管炎非常管用。

2丨保护心脏

入秋之后,人的血管壁开始收缩,进入心脏病高发期,五味子含丰富的五味子素,能扩张心血管,增强供血量,预防心脏病。

TOP5

金银花泡水

1丨急性腹泻

秋天天气凉,一不小心就可能冻着肚子,引发急性腹泻,用金银花配上红枣一起泡着喝,半小时就能止泻,记住一定趁热喝。

2丨皮肤瘙痒

常喝金银花能缓解皮肤瘙痒,不仅快速止痒还能彻底恢复,多年的皮肤问题,都可以坚持喝它。

TOP6

柠檬泡水

1丨防肾结石

70%以上的人都有不同程度的肾结石,只是有的不容易发现,柠檬中含有大量柠檬酸,不仅能消除肾脏结石,还能防止结石再生。

2丨祛皱抗衰

常喝柠檬水能延缓衰老,改善皱纹。

3丨脸上有痘

经常喝柠檬水能改善痘痘肌肤。

TOP7

桂圆泡水

1丨排出湿寒

天气转凉以后,湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉,用桂圆加生姜两片经常泡着喝,不仅能排出上的湿气寒气,还能提高御寒能力。

2丨灰甲脚气

常喝桂圆能预防灰甲脚气。

3丨经期异常

经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦,如腹痛,痛经,用桂圆加红枣泡着喝,不仅能使经期恢复异常,还能预防一些妇科疾病的发生。

TOP8

蜂蜜泡水

1丨经常熬夜

经常熬夜的人,身体损害比较严重,可以用泡一杯枸杞蜂蜜水,不仅能缓解疲劳,还能体力充沛,减少熬夜对身体的损害。

2丨敏感肌肤

蜂蜜泡水喝能提高皮肤抗敏能力。

3丨清理肠道

中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒,预防各种消化疾病的发生。

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