希望生活可以慢一点,再慢一点……

希望生活可以慢一点,再慢一点……

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或许是因为琐事缠身,感觉自己最近特别容易心情不好。

例如孩子不听话,工作不顺心,钱不够花,就连体重称上的数字,都能刺激到你敏感的神经。想想好像整个世界都欠你的一样,也许这就是中年人的“丧”。

最近《大叔的爱》里的一段话火了,“不要大声责骂年轻人,他们会立刻辞职的,但是你可以往死里骂那些中年人,尤其是有房有娃的那些。”

有多少人被这句话扎心了。

中年人招谁惹谁了,然而现实就是如此让人无奈,人到中年不如狗!连张爱玲都说:

“人到中年的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。”

30岁算不算中年我不知道,但是焦虑的心情是一样的。

然而生活不可以回头,你的委屈、焦虑、痛苦通通都没有用,路是自己选的,走到如今这样的结果不算太好也不算太坏,但还是要鼓足勇气继续走下去。

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细细想来其实生活对每个人都是公平的,虽然我们不能像刚毕业的孩子那样随心所欲,但是在自己能力的范围内还是可以小小的满足一下自己的。

例如在周末不加班的时候起个大早,出去晨练一下,活动一下因为久坐而变得僵硬的身体。顺便买菜回来给自己和家人做个营养又健康的早餐,吃完早饭陪孩子一起看看书,画会儿画,让生活慢下来,适当的“挥霍”一下时间又何妨,因为真正和家人在一起的时间都是宝贵的。可以不用总绷着神经,适当放松一下是为了更好的出发。

今天上午天气好,带着孩子和狗出去亲近了一下大自然。孩子玩的很高兴,我也很开心。一人一狗嬉戏打闹,孩子红扑扑的小脸在我看来极其耀眼。我忽然觉得这不就是我一直追求想要的快乐吗?我每天还在为什么纠结,为什么不快乐呢,其实最最珍贵我都已经拥有了啊。焦虑只是因为自己还不够好,为了他们值得我成为更好的自己。

是的,一直以来我都忽略了生活的重要意义所在,经常愤怒,焦虑,甚至对自己不满到厌恶自弃的程度,有时候甚至不惜诅咒自己。当孩子不听话时我希望自己没有生过他,当工作不如意时我埋怨自己能力不够,当孩子生病时我自责,觉得自己没有照顾好孩子,好好时时刻刻都被抑郁的情绪笼罩着。不知道从什么时候开始,我越来越不快乐了,因为太希望事事完美,反而用力过猛。

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心理学上说,当你对一个问题心存芥蒂时,往往会在无形中放大了它的程度,因此它对你产生的负面影响要远远超出它实际的意义。因此要善于接纳自己,原谅自己的不完美,与自己和解。

我好像从没有真正接纳过自己,想想我说的最多话就是“如果能再……就好了”。想到小时候总觉得父亲好像永远对我都没有满意过,无论我做什么他都觉得我不努力,做的不够好,那时候他这样的态度让我很反感。然而现在的我骨子里却遗传了他的性格,别人对自己这样到无所谓,但我不希望我的孩子也有一个这样的妈妈。

适当的放松身心、放慢脚步,接纳自己才能接纳生活,学会对自己宽容才能对别人宽容。感谢今天早上这个时刻,让我想明白了一些事情,忽然就觉得生活豁然开朗了起来。

消极情绪是最大的内耗,想通了接下来要做的事要走的路就容易多了。要多听听自己内心的生音,才能不被生活的阴影所蒙蔽,因为最大的力量和勇气都是来自于内心最柔软的地方。

愿每个迷茫的人都能找到人生的意义,享受生活的美好!

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