快乐生活,健康奔跑

奔跑在黄鹤楼下

 自从步以来,带给我的变化是潜移默化的,有身体上的,有心理上的。身体上,每次奔跑流出的汗,其实是身体排出的毒,不再是哪个腆着大肚腩的中年油腻大叔;不再是医院排队住院的病殃殃的文弱书生;而是形体健康,充满朝气,充满活力的运动达人。心理上,每次的奔跑时候,是思想最为踏实的时候,产生的运动啡肽,让我感受到运动快乐,不再是厌世的愤青;不再是心胸狭隘的现实主义者;而是对现实感到满足,对生活充满感恩,对未来充满希望的人。我奔跑,我快乐!

                         时不时,周末会拉个长距离

 不追求成,但是并不代表不会认真的去连续练习,去刻苦训练,今年以来,掌握正确的跑步姿势,成了我的首要任务,向大神们请教,自己买书学习,科学实训,成了这个夏天的主旋律。每个月的跑量控制,都基本上按照训练计划,不再是盲目的乱整,跑休结合,成功地避免了伤痛,训练成绩也得到稳步的提升。

                                      大神的圣经,受益匪浅

 每当从镜子里面看到肌肉线条图线明显的自己,感觉自己的付出是值得的,当多余的脂肪变成了肌肉,你会发现,一切的努力都没有白费。努力奔跑吧!

                       贡水河的风雨桥,静静的见证着我的奔跑

    贡水河畔,确实是个跑步的好地方,夏季的烈日下,空气并不干燥,就这样,一圈又一圈,一天又一天的奔跑着,每每跑出的S形状,其实都是对自己的鼓励,因为我姓的第一个字母就是S,就这样跑下去吧,直到我老去,跑不动的时候…

                                     入秋的第一次速度练习感觉不错

我相信,我能行,你也可以,一起快乐,让我们一起奔跑!

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