生活常识| 健康生活小技巧!

健康生活小常识

一、上班族必看

 1、绿茶减轻辐射影响;

 2、绿豆能排泄身体有毒物质;

 3、蘑菇是最强悍的抗辐射食物;

 4、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;

 5、海带抑制免疫细胞凋亡;

 6、大蒜增免疫减少辐射损伤;

 7、西红柿减少皮肤辐射损伤;

 8、辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。

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二、剩菜不宜长时间留着

剩菜时间不宜过长,以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长,食物中细菌就会释放出化学性毒素,通过加热也无法去除。

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三、豆浆中打鸡蛋做法不科学

豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质,温度适宜条件以豆浆为养料,瓶内细菌大量繁殖,3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

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四、打包食物必须回锅

冰箱温度只能抑制细菌繁殖,不能彻底杀灭它们。故冰箱中食物取出后必须回锅。否则会造成不适,例如痢疾或腹泻。

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五、桶装水问题多

桶装水问题多,选择购买细斟酌;水要清,看色泽,浑浊沉淀要不得;密封好,无泄漏,生产日期莫太久;冷热嘴,交替用,免得细菌再残留。

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六、蜂蜜可解酒

蜂蜜可促进酒精分解排泄,保护肝脏。酒后喝些蜂蜜水可解除因大量饮酒导致的头痛。做下酒菜时也可用蜂蜜代替糖类,达到解酒作用。

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七、夏季吃西瓜8大禁忌

1、如果有糖尿病;

2、如果肾功能不全;

3、如果你刚刚感冒了;

4、如果你的口腔溃疡了;

5、如果你怀了宝宝,那么最好慎重吃西瓜!

即使你不是以上这5类人,也要注意

6、饭前饭后不吃瓜;

7、西瓜不宜吃太多;

8、冰西瓜让你的脾胃受损。

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八、冰淇淋吃太快惹头痛

天气炎热,很多人会吃冰淇淋或冰饮料解暑。但要当心吃太快引头痛哦。冰淇淋头痛症一般在快速吃下冷饮之后的30秒至60秒内发作,疼痛部位位于额中部,10秒至20秒内出现刺痛。天热吃冷饮虽舒服,但冷冻食物不要吃得太快才好。

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九、夏日果蔬养生口诀

生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。为了自己健康收藏了,为了好友健康转发了。

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十、10种营养的食物,转给我最关心的你!

1、  最好的主食:全麦食品

2、  最好的水果:猕猴桃

3、  最好的蔬菜:菠菜

4、  最好的早餐:谷物

5、  最好的快餐:披萨

6、  最好的坚果:杏仁

7、  最好的肉类:瘦牛肉

8、  最好的甜点:酸奶

9、  最好的果汁:橙汁

10、最好的沙拉原料:西红柿

     欢迎报名!!!

天作教育2018年秋季班课程

小学部:

1、 童话拼音班(学前班、1-2年级)

2、识字班(1-2年级)

3、看图写话(1-3年级)

4、自然作文 (3-6年级)

5、激情阅读1(3-4年级)

6、激情阅读2(5-6年级)

7、妙笔生花(7-8年级)

8、语言能力尖子生(1-6年级)

9、博易新思维数学(1-6年级)

10、同步英语(3-6年级)

11、神奇音标班(4-6年级)

12、晚修辅导班(1-6年级)

13、口才主持班(1-6年级

小、初、高中部精品班:

一对一 

一对二

一对三

一对四

  小学:语文、数学、英语

  初中:英语、化学、物理、数学   

  高中:英语、数学、化学、物理

艺术类:

14、 美术(儿童画、素描)

15、 爱尚书法(钢笔、毛笔)

16、 天作跆健跆拳道(少儿班、青少年班)

17、天作小脚丫舞蹈(基础班(幼儿)、表演班(少儿)、提高班(少儿))

18、亲水游泳项目(政府免费学习项目) 3月开班

19、家庭教育(报名均送家庭教育课程)

海南天作教育全省分布

l总校校区:万宁市新海街122号天作大楼

l三亚分校:三亚市解放路财政局综合楼

l琼海分校:琼海市长坡镇新派出所对面

l定安分校:定安县碧景小区对面

l东澳分校:万宁市东澳镇富安街

l大茂分校:万宁市大茂镇综合市场内300

l礼纪分校:万宁市礼纪镇教育街

l陵水分校:陵水县文化路中山小学对面

l和乐分校:万宁市和乐镇市场附近

l海口分校:海口市秀英区玉兰园小区

l龙滚分校:万宁市龙滚镇侨中附近

l昌江分校:昌江县石碌镇老干路小新星教育

l东岭分校:万宁市东岭农场

l东兴分校:万宁市东兴农场机关小区亭湖

l东方分校:东方一小对面华特教育

l琼中分校:琼中县营根镇富山村一横路

l文昌分校:文城镇和平北路小新星培训中心

l洋浦分校:洋浦福玛特3楼天作教育

l荔枝沟分校:三亚荔枝沟镇天作教育

l儋州分校:儋州市兴隆路72

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