【生活常识】脱发在秋季,盘点秋季脱发的4大原因

寒雨三两段,秋意几多凉。

今天,昨天,只隔着一场秋雨。

今年,昨年,只隔着一个秋季。

秋天,也是最容易脱发的季节。

秋天天气干燥是造成脱发的主要因素之一,但是秋季的脱发更多的是和夏秋两季的生活习惯有着更大的关系。

为什么秋天这么容易脱发呢?

1、夏天外出没有给头发做很好的防晒工作。

2、经常喝冷饮,吃甜食也是导致脱发的主要因素之一。

3、秋天天气较为干燥,对头发的影响较大。

4、自己情绪的变化,秋天好多人的心情特别容易低落,所以才有了“悲秋”的这个词出现,大家在秋季一定要保持愉悦舒畅的心情。

秋天要如何保养自己的头发呢?

1及时清洗头发

秋季多风气候再加上“逆温现象”的影响导致这个季节的空气中会有很多我们看不到的污染物,经常梳理头发可以对这些污垢进行有效的清理,之外还能清理我们头皮毛囊皮脂腺和汗腺的分泌物及微生物等等,起到“干洗”的效果。

2洗发后用毛巾吸干水分

和夏天相比较秋天应该减少洗发次数,因为夏天湿热出汗多,人们洗头发次数较多也是正常的。但是秋季天气干燥头皮毛囊自身分泌的油脂相对减少,频繁清洁头发会将油脂彻底洗掉,也就洗掉了头发天然的保护膜。引起头发干燥、枯黄甚至脱发的问题。另外秋季气候本身就很干燥,建议大家在洗发之后尽量不要使用吹风机吹干,最好用毛巾将水分吸干!

3停止烫染

秋季最好不要烫染头发,这个季节本身就是头发的休止期,这个时期的头发相对比较脆弱,如果这个时候再进行烫染,对头发来说无异于雪上加霜。因为目前市面上的所有烫发染发剂都是可以破坏头发结构的。

4多晒太阳

我们经常会听到一个词语叫“伤春悲秋”,秋季独特的气候条件很容易影响到我们的心情,然而心情是否愉悦,对我们的头发影响也很大。据科学研究:人体大脑中的“松果体”可以分泌褪黑素,这类激素就是我们“悲秋”的主导激素。但是这种激素在太阳的照射下也是懒洋洋不怎么分泌的。所以秋季不妨多晒晒太阳也是个不错的护发方法。

5多吃一些润肺的食物

肺喜欢湿润的环境,但是秋季这么干燥所以在秋天很容易伤肺,在中医的理论中“肺主气,助心行血,输精于皮毛”,所以肺的正常与否是直接影响我们的头发健康的,到了秋季就应当注意多喝水多吃一些具有润肺功能的食物,比如:梨、葡萄、百合、银耳等等。

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