生活小常识 | 这些错误的生活常识你信了吗

我们在生活中经常会听到一些,关于养生的生活常识,但是,有一些常识它是正确的,而有一些却是错误的,因此,在平时我们要注意区分正确和错误的生活小常识,如果判断有误,那可能对身体产生影响哦!下面就请大家一起来了解一下,生活小常识。

  生活小常识

  1、走路比站着耗费体力

  不少人都觉得我们在走路的时候,比站着更加耗费体力,其实这样的想法是错误的,因为我们在站立的时候,双腿承受了身体所有的重量而这个时候,双脚和腿部都不能够放松休息,但在走路的时候,我们的两条腿是交替的,因此会相对轻松一点哦!

  2、血甜的人容易被蚊子叮

  想必在平时的生活中,我们经常会听到有人说,喜欢招蚊子咬的人,他的血是甜的。其实,这个观点是非常错误的,蚊子根本就闻不到血液的味道,但是,蚊子对热特别敏感,因此,蚊子总喜欢叮咬体热的人哦!

  3、聪明的人脑袋大

  这种说法是错误的,因为大脑的大小不是决定智商的关键,智商的高低是由神经网络决定的,所以聪不聪明和脑袋的大小无关。

  4、汗是臭的

  很多人都觉得汗是有味道的,会发出一股酸臭味,其实汗本身是没有任何味道的。认为汗有味道的原因是,汗水中有许多有机物,这些物质容易滋养细菌,当细菌分解汗液时,就会由难闻的气味。

  5、饭后立即刷牙

  从小我们的父母就会告诉我们吃饭前要洗手,吃完饭后要刷牙,相信你也会这么教育自己的下一代。但其实后面这条是错误的,吃完东西后不该立即刷牙,因为食物中的酸会侵蚀珐琅质,如果这个时候立刻刷牙会加快酸侵蚀我们的牙齿。正确的做法是吃完饭后先漱口,如果想刷牙最好在饭后半个小时后。

  健康生活常识

  1、限量喝水

  香港中文大学医生说:每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统,你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升,会导致低钠血症。

  2、租房前先消毒

  如果你还是租房族,那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉。在中国,几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒,而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方,都要仔细消毒,至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。

  3、别在疲劳时喝咖啡、抽烟

  尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神,否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤,心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟,否则不仅对身体的伤害是翻倍的,咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!

  4、服药期间一定要禁酒

  新西兰物理治疗师史密斯说:吃药期间一定要禁酒,哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素,哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!因为酒精不仅会影响药效,还会将药物的副作用放大数倍,更有可能与药物相互反应生成毒物。

  5、一定要用温水洗脸

  一定要用温水洗脸,千万别图省事用凉水,否则毛孔受到刺激突然收缩,其中的油污就不能被及时清除,会导致粉刺。也不要用太热的水,否则面部皮肤迅速扩张,之后就容易早生皱纹。

  6、失眠是因为缺钙

  缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋,健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋,缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物,如黄豆、豆腐等,但豆奶的效果并不好,因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。

  7、扔掉排毒药丸

  上火了?长粉刺了?服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显,并且因为刺激肠道,反而可能会加重人体内的营养失衡。其实,从营养学角度来说,最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡,多喝水并且少吃含有脂肪的食物。

  总结:对于生活中我们经常会看到的一些小常识,您一定要注意区分,并不是所有的常识都是正确的,因此,您在按照这些小常识做的时候,一定要有自己基本的判断能力,否则很有可能会给您的生活带来一些不好的影响哦!希望上文能够帮助到您。

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