生活妙招 | 家门口放一把椅子,帮中老年人防住3种意外

  上了年纪的中老年人,身体大不如前,很多人都反应有这样的经历:弯腰穿鞋、系鞋带,直起身子后眼前一黑,头晕恶心好一阵才平复……如果此时没有人搀扶或者没有椅子稍作休息,那后果不堪设想。

  小曼建议:最好在家门口放把椅子,防住可能发生的危险!

放把椅子防住三种意外

1

腰部扭伤

  中年以后,身体的支撑组织发生退行性改变,腰部活动度和负重能力都有所下降,很可能在弯腰时闪了腰。所以中老年人穿鞋或者系鞋带时,最好是坐在椅子上,避免直接弯腰!

2

血压波动

  中老年人弯腰穿鞋、起身过快过猛,会导致脑部血压剧烈变化,造成大脑暂时性供血不足,可能出现头晕、眼花、乏力及恶心等情况,甚至诱发脑出血。所以做此类动作时,最好还是坐在椅子上!

3

摔倒摔伤

  随着人体逐渐衰老,人的平衡能力越来越差,中老年人站着穿裤子很容易发生意外,造成骨折。建议穿裤子时最好坐在椅子上、或倚靠在固定处。如果不慎跌倒,应尽量以肩膀着地,保护头、颈等脆弱部位,或者紧抓固定物体,如门框等。

  别小看一把小小的椅子,在关键时刻还是很有作用的!叔叔阿姨在生活中要多注意小细节,避免对身体造成不必要的伤害!

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