生活中怎样缓解眼睛疲劳,试试这些妙招吧

调整好光线

在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。


适时休息

如果你连续在电脑前工作6—8小时,应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。


调整电脑屏幕的亮度

电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。因此,你需要调降屏幕的亮度,并调整明暗对比使字体清晰。


用茶水敷眼部

将毛巾浸人小米草茶中,躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除,但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前,先让小米草茶冷却一会儿。


编辑:居居,一个爱奇思妙想,动手能力强,会生活、懂生活的90后。

今天的居家小技巧就分享到这里了,喜欢的朋友记得分享给身边其他的朋友哦,如果你也有不错的小技巧,或者你正被家庭的琐事所困扰,欢迎你给小编留言哦!

这里有一大波

全球优选好物

不点进来了解一下吗?


相关文章

发表评论