【生活妙招】冬季生活小妙招,简单又实用!

天气渐冷,大家在保暖御寒的同时,也要注意身体保健养生。下面分享一些冬天常用到的健康生活小妙招,希望对您有所帮助!

第1招:手脚裂口一招搞定

冬季皮肤油脂分泌少,皮肤易干燥粗糙,手脚易裂口,严重的甚至裂出血,中老年人出现的则更多。

这里介绍一个很好用的小妙方:3~5个桔子的皮,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3~4天,干裂粗糙就消失了,比什么膏霜都管用,不妨试试。

第2招:感冒咳嗽小方法

先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4~5次,可以起到迅速止咳的作用,此方法对于气喘也有一定疗效。

第3招:嘴唇干裂用这个

冬季天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开,早晚喝一次。 几天后起皮,发干自然消失。

第4招:冬季皮肤瘙痒吃这些

冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,如白萝卜、大白菜等,柚子、橙子也是不错的选择。

第5招:熬夜多吃山药

山药含有多种微量元素、维生素和矿物质,长期熬夜的朋友常吃山药,对增强免疫功能,延缓细胞衰老,以及提升自身免疫力都很有帮助。

第6招:香蕉修复敏感

有很多小伙伴是敏感皮肤,冬天常出现红血丝。教你一招,取香蕉一根捣烂,然后敷在脸上等10分钟左右,有不错改善。这种方法方便简单,并且效果非常好。另外,敏感皮肤的朋友要少吃海鲜,多吃水果蔬菜。

第7招:有脚气用白醋

用温水加白醋,用10:1的配比泡脚,每天一次能够有效缓解脚气的症状。另外平时注意鞋子的透气性,就不会再犯了。

第8招:十秒钟停止打嗝

不停打嗝,用按摩法治打嗝,两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,有酸胀感。按摩时,要用力憋气,再用力呼出,反复二三次,即可停止打嗝。

第9招:牙周炎轻松解决

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,不用其他方法2天就好。

第10招:便秘轻松解决

用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。

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