【生活妙招】预防脱发

第一批90后已经秃了”,这样的标题经常在朋友圈刷屏。在不少人看来,脱发、谢顶似乎是中老年人的“专利”,但是如今越来越多年轻人开始受到脱发的困扰。难道只能束手无策吗?下面为大家介绍几种简单的防脱发方法,坚持做下去,必会有所收获。

1.按摩防脱发

按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。按摩时用指肚适当用力,左右画圈按揉整块头皮,每天至少做15~20分钟。

2.切勿暴饮暴食

暴饮暴食、偏食、过多垃圾食品等,都不利于头发健康,尤其是睡觉前要保持空腹状态,否则会影响血液循环,加速脱发。

3.正确洗头

涂洗发水前,先梳去头发、头皮间的污垢,这样可减少洗发液的使用量,洗发液先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。

4.洗头后迅速擦干

湿头发容易滋生细菌,因此洗完头发后要尽快让头发干燥,使用电吹风时要离头发15~20厘米远,同时不要长时间对着一个地方吹。当热风吹至七八成干时,换冷风吹,有利于保护头皮。

5.不熬夜

夜间,毛母细胞的新陈代谢会处于活跃状态,是头发生长的“黄金时期”。因此,最好每晚10点前入睡,经常熬夜也会导致脱发。

注:图文信息来源于网络

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