【生活妙招】-给胃不舒服的那些人

很多人都患有胃病,这不仅仅是因为吃的不健康,也有一些其它原因,比如心理压力过大,或者长期身体处于疲倦状态。当然,病从口入,也是很有道理的。很多人常常吃东西没有节制,导致很多不健康的东西被吃下去。从而引发胃病。

胃有“三怕”,若能一个不沾,胃病躲着你

1. 麻辣

辣能使神经兴奋,越吃越精神,那种麻麻的感觉也很难让人忘记,所以不少人很喜欢吃辣,尤其是四川和湖南这些地方更是无辣不欢,但是在满足了口腹之欲的同时,辣也有可能刺激到胃粘膜,引起胃溃疡,得不偿失。

2. 生冷

生冷类食物虽然鲜美,却容易隐藏寄生虫或是细菌,吃进肚子里,很容易感染幽门螺旋杆菌,伤害胃粘膜。

3. 重口味

麻辣烫、烧烤等重口味食物在我们生活中很常见,不少人很喜欢吃,但是这类食物不仅热量高,还会促进肠胃分泌过多的胃酸来将其消化,多余的胃酸也很容易刺激到胃粘膜,增加肠胃负担,引起消化不良。

中医:胃不舒服的人,有几样食材经常泡水喝,胃会慢慢变好!

山药

山药又称薯蓣,是一种常见的食材。山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。

丁香

丁香暖脾胃而行气滞,尤善降逆,故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功,为治胃寒呕逆之要药。常与柿蒂、党参、生姜等同用,治虚寒呕逆,如丁香柿蒂汤(《症因脉治》)。

猴头菇

在食用菌中,猴头菇是比较少见且较为名贵的菌类,还被列入过八大山珍。猴头菇中所蕴含的营养很是丰富,是一种高蛋白又低脂肪的食物。

多用丁香猴头菇泡水喝,胃会越来越好!

丁香猴头菇茶出自《千金翼方》中记载的一个暖胃、养胃的食疗方。将丁香、丁香叶、猴头菇、山药、莲子、山楂、砂仁,按1:1的比例,加入水煮15分钟左右就可饮用,当然还可加入蜂蜜调味。如果觉得自己制作太麻烦,也可购买成品的袋泡茶。

丁香猴头菇茶结合了丁香暖胃、猴头菇养胃及其他食材的功效,长期饮用对胃寒等胃病有不错的防治效果。如果长期感觉胃不舒服,消化不好的情况,可通过饮用丁香猴头菇茶得以改善。

胃不好的人,建议用丁香、猴头菇、山药、山楂等食材煮水或者加入日常的汤、粥中,都是不错的养胃方法。当然按照配方制作成丁香猴头菇茶,每天当做茶饮用,其效果会更佳。最后提醒,养胃一定别忘记忌嘴。

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