【生活小窍门】如何选择饮用水?

      人体的70%是水份,水是生命的源泉,经科学家研究,但凡人体生病的,体质必然是呈酸性。

     而一般人体可以调理的酸碱比例是3:1,遗憾的是由于我们平时的饮食结构,多是以酸性食物为主。

      当人体呈酸性的时候,害处可是多多!

      1、未老先衰,皮肤松弛,皱纹增加

      2、腰酸腿疼

      3、记忆力减退

      4、容易感觉疲乏

      而我们的饮用水,是会影响我们身体的酸碱度的哦!水参与了人体的基础代谢,为组织和血液带来了氧气和养料,带走了体内的垃圾物质,所以“水”的好坏直接关系人体健康状况的好坏。我们一起来区别一下吧!

纯净水

      纯净水指的是不含杂质的H₂O,简称净水或纯水,是纯洁、干净,不含有杂质或细菌的水,如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质,是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。蒸馏水均为纯净水。

     纯净水的PH值在5.0-7.0之间,属酸性。

矿泉水

      矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水;含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。

     矿泉水要依据其PH值的多少来确定是酸性还是碱性。当其PH值为7.0以上则为碱性。

天然苏打水

      苏打水是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成,天然苏打水除含有碳酸氢钠外,还含有多种微量元素成分,因此是上好的饮品。

      苏打水是弱碱性水。

水素水

      水素水(Hydrogen Water),是直接使用了日语原名。因日语中“水素”的意思是“氢”,所以,也有人称之为“氢水”,国内又叫富氢水。

富氢水不仅洁净,有氢有能量,水都是呈现小分子活水团,负离子深度吸收80%,净化血液,使血液畅通,代谢旺盛,预防多种疾病,增进人体健康,属碱性水。

酸性饮料

汽水(可乐  雪碧)

含醇饮料(白酒   啤酒)

运动饮料

瓶装果汁,瓶装绿茶

     所以,小朋友们都明白了吗?我们平时要多吃碱性食品,喝碱性水,三分酸性七分碱,才是维持身体平衡的规则。

     爸爸妈妈们,为了孩子们的健康,更是不能让孩子吃太多不健康食品和饮料喔!!

希望所有的宝贝们都能健健康康地成长!!

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