生活防霾小窍门,看到你就赚了!

“世界上最远的距离,不是生与死;而是我牵着你的手,却看不见你。”近日,随着供暖开展,雾霾在全国范围内持续弥漫,山东诸多地区纷纷雾霾围城,一年一度的“抗霾大作战”也拉开了序幕。看到不少朋友都戴上了口罩对抗雾霾可能引发的呼吸道问题,小梦倍感欣慰,但在此小梦也要提醒大家,雾霾对眼睛的影响也不容小觑!

大家都知道在雾霾天气需要戴口罩来缓解其对呼吸系统造成的伤害。殊不知眼睛的粘膜系统对粉尘及化学物质等也极为敏感。相对于“雾”,霾的主要成份是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等物理物质、化学颗粒。这些物质极易对眼睛粘膜系统造成刺激因而导致非感染性结膜炎(化学刺激性结膜炎)。尤其是那些因为习惯带隐形眼镜的人雾霾天戴隐形眼镜,常常会感觉视线模糊,眼干眼涩、眼球肿痛等症状,这是因为秋冬季本就气压低,眼球上罩着镜片更会加重眼球的缺氧状态。而雾霾天里,空气中的粉尘颗粒物含量过高,容易沾染在镜片上,再经过眨眼带入到眼睛内部,进而会刺激眼腺分泌粘液,引起不适。而如果对于这种状况不在意,时间长了甚至会引发角膜炎。

生活小窍门

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多眨眼

要有意识地多眨眼,让泪液经常清洗角膜。眨眼像“雨刮器”,使泪液充分铺平,避免干涩,同时减少眼睛暴露,保护角膜。

慎戴隐形

 霾天尽量选择配戴框架眼镜。 对于雾霾天坚持戴隐形眼镜的,应尽量选择日抛型。如果是短周期抛弃型,则需要认真做好镜片的清洁护理工作。选择清洁杀菌效果更好的护理液,认真清洗眼镜,并且控制好佩戴时间。

爱护眼健康

不要用未洗净的手擦眼睛,适当点一些含有人工泪液的眼药水,保持眼睛湿润。雾霾天气外出归来后,要及时清洗身体皮肤,用流水冲洗眼睛,减少细菌附着的时间,保护眼睛健康。若出现眼部不适时,切不可自行随意购买眼药水滴眼,应及时到正规医院就医。

紧闭门窗

出门归家记得在门口掸掉衣服上沾染的雾霾颗粒,避免带进屋造成二次污染。紧闭门窗,借助空净设备帮助处理室内残留的雾霾,更换室内浑浊气体时过滤室外的雾霾颗粒。家中可以养一些能吸附颗粒物的绿植,如吊兰和芦荟等。

注意化妆卫生

雾霾天,爱化妆的女士要注意化妆卫生。因为在眼表和眼周,化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染,从而产生毛囊炎和慢性结膜炎;此外涂睫毛膏、贴眼睫毛等化妆行为,更易将空气中的颗粒物附着在睫毛上,对眼睛造成危害。

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